November 21

41 comments

V # 96 علامات التحذير من أمراض الرئة 🧡 Lung Disease Warning Signs 🧡 pulmonaire 🧡 pulmonar

By heheals

November 21, 2020




علامات التحذير من أمراض الرئة 🧡 Lung Disease Warning Signs 🧡 Signes avant-coureurs d’une maladie pulmonaire 🧡 Signos de advertencia de enfermedad pulmonar
For English text https://www.youtube.com/watch?v=0Ebtmt2rcrA
💚🌴💚🌴💚🌴💚🌴 علامات التحذير من أمراض الرئة 🧡💛💚💙💜👇👇👇
👇👇👇
تعمل الرئة طوال النهار والليل، سواء كنت مستيقظًا أو نائمًا حوالى 20,000 أو نحو ذلك من الأنفاس في اليوم الواحد! بحلول الوقت الذي تبلغ فيه الخمسين كنت قد أخذت حوالي 400 مليون نفس، من خلالها تحصل على الأكسجين في دمك وفي كل خلية في جسمك. وهي تساعد على التخلص من ثاني أكسيد الكربون، وهو سام إذا كان مقداره كبير بجسمك

كيف يدخل الهواء رئتيك
عندما تتنفس في الهواء من خلال أنفك، تساعد الشعرات الصغيرة على التخلص من الغبار والجراثيم. يمر عبر الجيوب الأنفية الخاصة بك والتي تساعد على الحصول على الهواء إلى درجة الحرارة المناسبة ومستوى الرطوبة المطلوب ويدخل الهواء أيضًا من خلال الفم خاصة أثناء ممارسة الرياضة أو إذا كان أنفك خانقًا ممتلأ بالمخاط كل ذلك يمر عبر الحلق وإلى القصبة الهوائية والتي تنقسم إلى اثنين من أنابيب الشعب الهوائية واحد لكل الرئة

شجرة الشعب الهوائية
في رئتيك بكلى فرعى أنبوب القصبات الهوائية الكثير من أنابيب أصغر وأصغر وتساعد الشعرات الصغيرة داخل (الاأهداب) على حبس الغبار والجراثيم التي تسعلها أو تعطسها أو تبتلعها وأصغر أنابيب تسمى القُصيبات وهذه تسمى الحويصلات الهوائية هذا هو المكان الذي تقوم فيه رئتاك بتوصيل الأكسجين إلى دمك وتستعيد ثاني أكسيد الكربون

الحويصلات الهوائية
لديك مئات الملايين من هذه الحويصلات الدقيقة الصغيرة في كل رئة داخل كل واحد هي الأوعية الدموية دقيقة تسمى الشعيرات الدموية، من خلالها الأكسجين يحصل الي الدم ويتم إخراج ثاني أكسيد الكربون

الرئتين مصنوعة من؟
تتكون الرئتان من نسيج خاص يشبه الإسفنج الذي يمتد بسهولة ويحافظ على شكله دون ضرر. تنقسم الرئة اليمنى إلى ثلاثة أقسام أو “فصوص” كل فص يتوسع مثل البالون عندما تتنفس وتفرغ عندما تتنفس. رئتك اليسرى أصغر قليلاً وتوجد بطانة رقيقة تسمى الجنب تغطي كلا الرئتين

أين الرئتين في الجسم؟

فى تجويف الصدر وهو الفضاء الذي يحمي قلبك والرئتين. الأضلاع الخاصة بك والعضلات المرفقة تشكل أعلى والجانبين. عضلة كبيرة تسمى الحجاب الحاجز تشكل الجزء السفلي وفي المركز هو وسائط التي تحمل قلبك والغدة الصعترية، وغيرها من الأجهزة وهذه الوسائط تفصل الرئتين بحيث إذا كان أحدها مثقوباً أو تالفاً فإن الأخرى تعمل بمفردها

الغشاء الجانبى
الغشاء الجنبي هو غشاء رقيق زلق يغلف السطح الخارجي لكل فص منفصل من الرئتين وخطوط الطبقة الداخلية من تجويف الصدر وهو طبقة رقيقة من السائل يفصل الأغشية الجنبية عن بعضها البعض

كيف تتنفس
الحجاب الحاجز القوي على شكل قبة في الجزء السفلي من تجويف الصدر الخاص بك يعمل على الشفط كما أنه يدفع إلى أسفل نحو أمعائك في الوقت نفسه تسحب العضلات في صدرك أضلاعك إلى الخارج وتتسع أكبر لتمدد رئتيك معا وهذا يوجه الهواء
هذا يسحب الهواء من خلال أنفك وفمك. للتنفس والحجاب الحاجز الخاص بك يدفع إلى أعلى وعضلات جدار الصدر الخاصة بك الاسترخاء لإجبار الهواء الغني بثانى اوكسيد الكربون للخروج من الرئتين

معدل التنفس
معدل التنفس هو عدد الأنفاس التي تأخذها رئتيك في الدقيقة وان كنت في المعدل الصحى الطبيعي فان العدد هو بين 12 و 20 نفسا في الدقيقة الواحدة لذا أكثر أو أقل من ذلك يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية

رئتيك كلما تقدمت في العمر
كلما كبرت في السن يمكن أن تحدث تغييرات تجعل من الصعب على رئتيك القيام بعملها
تبدأ العضلات مثل الحجاب الحاجز وعضلة التنفس الرئيسية في الضعف
يبدأ نسيج الرئة في فقدان التمدد الذي يمكن أن يضيق مجرى الهواء
يمكن أن تتقلص العظام والعضلات في القفص الصدري مما يترك مساحة أقل للرئتين للتوسع
مما يسبب لجهازك المناعي الصعف مما يجعلك أكثر عرضة للعدوى

التدخين ورئتاك
يمكن لدخان التبغ تضييق وإشعال الممرات الهوائية وتجعل من الصعب التنفس غالبًا ما يهيج الرئتين ويمكن أن يسبب السعال المزعج مع مرور الوقت والدخان يدمر أنسجة الرئة وقد يسبب السرطان حيث إنه السبب رقم 1 لسرطان الرئة

علامات التحذير من أمراض الرئة
السعال حتى الدم: راجع طبيبك على الفور
ضيق التنفس: حتى بعد ممارسة الرياضة فإنه ليس من الطبيعي لفترات طويلة
السعال المزمن: استمرار السعال لشهر وهذه مده طويلة مما يشكل خطر على الرئة
الصفير: شيء يدل على ان الرئتين قد ضاقت أو سدت الشعب الهوائية الخاصة بك
السعال حتى البلغم : انها علامة أكثر خطورة لو استمرت اكثر من شهر
ألم في الصدر: خاصة إذا كان يتفاقم عند التنفس أو السعال

ممارسة الرياضة
انها ليست فقط جيدة لقلبك والحفاظ على وزن الجسم صحية كما أنه جيد لرئتيك على الاقل المشي اوالهرولة ويلزمك المشى لمدة 30 دقيقة خمس مرات في الأسبوع

تحقق من جودة الهواء
يتتبع مؤشر جودة الهواء التلوث الذي قد يأتي من المصانع والحرائق والسيارات والغبار وحبوب اللقاح وغيرها من المصادر على مقياس من 0 إلى 500 الهواء الملوث يمكن أن يؤثر على أي شخص ولكن المستويات العالية خطيرة بشكل خاص للأطفال والبالغين فوق 65 عامًا والمرضى

source

heheals

About the author

Leave a Repl​​​​​y

Your email address will not be published. Required fields are marked

  1. حـــــروف وكلمــــــات رااااقيــــيه..گأنهــــا موسيــــقئ تعـــزف الحــــانـّـها علئ أوتـــأر الحروفــــ بأبداع وتألـــق ……❥●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬●ُ❥ 🍇🍒🍇🍒🍇🍒🍇🍒🍇

    جمـيـﮯـٌٍـٌٌٌٍٍٍـٌٌٌٌٍٍٍـل. 🌹 جـٌٍـٌٌٌٍٍٍـٌٍـٌٍـٌٌٌٍٍـٌٍـٌٍٍـٍدآ 🌹
    مـآيـﮯصـفــِـِـِـهہ‏‏. 🌹 قلمــٌٍـٌٍٍـ ✏ ٍـٌٌٍٍـٌٌٍٍـگ 🌹
    آلرآآآآقــــ 🌹 ـيـﮯ.🌹

    كلماتك أَتْصَفْتَ بَالرَوْنَقْهَ وَالأَبْدَاْعَ ْوَحْمَلْتَ صَادَقْ الأَحْسَاْسَك
    ▀▄▀▄▀▄▄▀▄▀▄▀

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Never miss a good story!

 Subscribe to our newsletter to keep up with the latest trends!